El deporte como empoderamiento: celebramos el Día de la Mujer con estas poderosas mujeres
Cada 8 de marzo se celebra el Día de la Mujer y, aunque hay que reivindicar la igualdad y los derechos de las mujeres todos los días del año, hoy es un buen día para poner en valor el poder de la mujer en cualquier ámbito. Desde Urban Sports Club siempre luchamos por potenciar la figura de la mujer en el ámbito del deporte y bienestar: desde el desafío a los estereotipos hasta el fomento de entornos inclusivos.
Por eso, hemos hablado con algunas mujeres de la comunidad de Urban Sports Club, ya sean fundadoras de centros deportivos, entrenador o embajadoras, para que nos cuenten cómo el deporte les ayuda en su día a día y en su empoderamiento personal y profesional, expliquen cómo ayudan a otras mujeres a través de la actividad física o nos transmitan mensajes inspiradores y motivacionales. Porque estas mujeres son un ejemplo de fuerza, resistencia y autodescubrimiento. ¿Te unes al Women Power?
Carla Sánchez, co-founder de Boostconcept
«El deporte es mi fuente de energía y paz mental. En lo profesional, me dedico al entrenamiento y la nutrición. Algo que me hace muy feliz es poder compartir mi pasión y ayudar a otras personas.
En lo personal, es el motor que impulsa mi vida. Mi motivación diaria 🤩💪🏼. Es esa sensación después de entrenar, cuando simplemente te sientes bien».
Boostconcept está en la calle de Guzmán el Bueno, 62, Chamberí, 28015 Madrid.
Alexandra, CEO y fundadora de Singular Home of Pilates
«El deporte mejora la vida de una mujer de muchas maneras. No solo fortalece su cuerpo, sino también su mente y espíritu. Siguiendo una rutina constante, la actividad física proporciona un escape del estrés diario y promueve la confianza en sí misma y la autoestima.
Además, fomenta el compañerismo, permitiendo a las mujeres conectar con otras personas afines y construir nuevas relaciones. En resumen, el deporte no solo empodera a las mujeres, sino las hace más fuertes física y emocionalmente, y les brinda una sensación de logro y satisfacción personal.
El deporte es un elemento fundamental para una vida plena y saludable. ¡Conviértete en una Mujer SINGULAR!».
Singular Home of Pilates está en la calle de Jaén, 21, Tetuán, 28020 Madrid.
Keyla, entrenadora en Reburn Studio
“El tiempo que invierto yo y los alumnos de mis clases en hacer deporte pretendo que sea la mejor inversión que podré y podrán hacer ahora y en el futuro.
Para mí y su salud física, emocional y psicológica. Da mucha confianza ver que consigo y supero retos a diario y también lo siento así con los clientes.”
Reburn Studio está en el carrer de Marmellà, 23, Sarrià-Sant Gervasi, 08023 Barcelona
Elisa Martínez, entrenadora en F45 Training Barrio de Salamanca
«El deporte ha mejorado mucho mi vida, sobre todo porque siempre he sido una persona que ha tenido poca confianza en sí misma. Y gracias a ello he podido ver las capacidades que realmente tengo. También para dedicarme a ello y poder aportarle mis conocimientos a otras mujeres. Me ha motivado muchísimo. Me ha llenado de empoderamiento y mucha fuerza.
En F45 Barrio de Salamanca hay un gran público de mujeres. Poder trabajar con ellas y hacerles entender que el entrenamiento no es solo para hombres es muy importante. Es muy positivo tanto para ellas como para nosotras, porque así nos apoyamos entre todas. Creamos una gran comunidad.
Así que animamos a todas las mujeres que tengan algún tipo de vergüenza a entrenar o sientan que no es para ellas, os animamos a probar un entrenamiento donde aprenderéis un montón. Y os va ayudar a sentiros mucho mejor con vosotras mismas y más empoderadas. Y eso es súper importante».
F45 Training Barrio de Salamanca está en Calle de Lagasca, 120, Salamanca, 28006 Madrid
Mila Plaza, consultora digital y fundadora de Llama Studio
«Empecé a sumar el deporte a mi vida como parte de mi proceso de amor propio. Comprometerme a entrenar 3 veces por semana no ha sido (ni es) fácil, pero entrenar es un regalo que me doy a mí misma. Con el tiempo, he notado cómo este hábito no solo transforma mi cuerpo, sino también mi mente y mi espíritu.
Aunque aún no me entusiasma mucho hacer ejercicio, cuando estoy en ello, reconecto conmigo. Y, al terminar, esa sensación de satisfacción y bienestar es indescriptible. No hay prisa ni una sola fórmula mágica. Al final, se trata de descubrir qué nos gusta y qué nos hace felices.
¡Y para eso hay que probar de todo un poco!».
@Milaplazabalta es una de nuestras embajadoras en Urban Sports Club. Una de las actividades que más practica es indoor cycling.
Ana Turull, deportista
«Hazlo por ti, para verte bien y sentirte bien.
Hazlo como estilo de vida, como método de desconexión, de constancia, de superación y de disciplina.
El deporte es VIDA. Cuida de tu cuerpo».
@Anaatuse es otra de nuestras embajadoras. Es una deportista nata y, además de hacer running, combina sus entrenamientos con otras disciplinas como HIIT o Danza.
Activa el modo Women power
Si quieres una dosis extra de motivación y empoderamiento, hemos preparado una playlist en Spotify cargada de canciones y artistas poderosas especial para el Día de la Mujer, pero para que la escuches todo el año. Dale al play y disfruta de un entrenamiento a otro nivel.
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