¡Madre no hay más que una, pero deportes hay cientos! Aquí una lista para que celebres el Día de la Madre de una forma diferente

Con el objetivo de rendir homenaje a estas guerreras innatas que son las madres y agradecerles todo el esfuerzo que hacen por nosotros a lo largo de nuestra vida, traemos una lista de deportes diferentes para practicar el Día de la Madre. P.D.: algunos de ellos son solo para las más atrevidas.

Hacer deporte trae muchos beneficios para nuestra salud, además de aportarnos más seguridad y confianza en nosotr@s mismos. Conseguir tener una buena rutina deportiva a veces es complicado, y mucho más compaginarla con el resto de obligaciones del día a día. Ya sea por falta de tiempo o energía, obtener buenos resultados cuesta bastante, especialmente si se practica algo que no te gusta. Por eso, lo mejor es probar deportes diferentes, para encontrar aquella disciplina con la que realmente disfrutes, trabajes a partes iguales y desconectes.

Este es uno de los lemas de Urban Sports Club: try something new. Con motivo del Día de la Madre, hemos recopilado algunos deportes variados para que descubras nuevos hobbies y que, además, te den ese chute de energía tan necesario. Practicarlos proporcionarán satisfacción, motivación y liberarán estrés, algo muy necesario especialmente para todas las madres.

Volar

Sí, estás leyendo bien y queríamos empezar esta lista sorprendiéndote. Se trata de una disciplina que combina la danza aérea con arneses, telas, aro y trapecio. Puedes practicar este deporte que mezcla cardio, coordinación y estiramiento con mucha libertad. Además, no necesitas tener experiencia previa, ¡solo ganas de volar!

Si eres de esas personas que siempre soñaron con volar, con Urban Sports Club puedes hacerlo realidad en centros como Vuela Danza Aérea en Madrid o en Bungee Up en Barcelona.

Calistenia

La Calistenia es un sistema de entrenamiento donde solo se requiere tu propio peso corporal. Tiene tanta variedad que se vuelve una actividad física divertida y muy completa. Los ejercicios van desde sentadillas, flexiones, ejercicios estáticos, manteniendo una posición por un tiempo determinado, a ejercicios dinámicos como saltos. Estos están más enfocados en el desarrollo de agilidad y reflejos, ya que se hacen a mucha velocidad.

Si quieres conocer mejor este deporte, puedes hacerlo en Area Calisthenics en Barcelona.

Equitación

Otra disciplina muy completa que sana cuerpo y mente, apta para cualquier persona. Nos ayuda a tonificar músculos como los abdominales, glúteos, piernas o espalda. Además, como “jinete” mejorarás tu equilibrio, postura y movilidad. Se podría decir que la equitación es el deporte más completo que existe, junto a la natación.

Si quieres conectarte de lleno con la naturaleza y los animales, en Entrepinares Centro Ecuestre en Sevilla o en Hípica Montenegro en Madrid puedes encontrar tu oasis de paz.

Deportes acuáticos y naturaleza

Y ahora que se acerca el verano y el buen tiempo, practicar cualquier deporte en el agua o en la naturaleza, aparte de ayudarte a relajar el cuerpo y a mejorar el estado de ánimo, te hará ganar potencia muscular y mejorar físicamente. Así que quizás te apetezca probar disciplinas como Kayak, Paddle surf o SUP yoga (yoga en el mar sobre una tabla de surf) o, incluso, atreverte con el barranquismo.

Si eres de las personas que necesitan un medio natural o acuático para revitalizarse, en Blue Salt School en Barcelona, en Anywhere WaterSports en Valencia y Barcelona y en Karma Turismo Activo en Sevilla, encontrarás muchas actividades relacionadas con estos entornos.

Artes marciales

Otra disciplina que te ayuda a relajarte son las artes marciales. Un deporte muy sanador porque, entre sus beneficios, destacan la concentración, el autoconocimiento y la estabilidad emocional. Quizá sea un buen momento para empezar a practicarlas en centros como Atos Jiu Jitsu en Barcelona.

Boxeo

El boxeo es uno de esos deportes explosivos que te pondrá muy en forma. Esta disciplina tonifica todo tu cuerpo, pero también te hace aumentar la capacidad analítica y los reflejos y, con ello, la autoconfianza. Si todavía no has boxeado, en centros como Boxing4Women en Barcelona o en Elite Box en Valencia, puedes darle duro y liberar estrés.

Masaje o Spa

¿Qué te parece terminar tu día con un masaje o accediendo a un spa? Encontrarás beneficios para descontracturar tu espalda, aligerar las piernas pesadas mejorando tu circulación y eliminarás toxinas. Pero, sobre todo, dirás adiós al estrés y aliviarás tu estado de ánimo.

Déjate mimar en FISIOLUTION en Madrid, Medihealt Tomares en Sevilla o en Holmes Place Balmes en Barcelona.

¿Quieres sorprender a tu madre con nuevas experiencias y deportes diferentes (o incluso animarte tú a entrenar en nuevos sitios)? Tenemos ofertas especiales para que regales deporte y salud con Urban Sports Club para el Día de la Madre o para cualquier ocasión especial. Consulta en Urban Sports Club todas las promociones disponibles.