Pre- en postnatale workouts zijn booming – je vindt ze hier

Ook tijdens en zeker na je bevalling is het belangrijk om te blijven bewegen. Iedereens zwangerschap is anders en er zijn dan ook veel verschillende pre- en postnatale workouts te doen.

Wij hebben de locaties per stad op een rijtje gezet waar je zulke lessen vindt. Je vindt deze ook overzichtelijk in de OneFit app: het enige wat je hoeft te doen is bij lessen op “pre/post-nataal” te filteren.

Amsterdam

• Bij Studio 191 West volg je o.a. prenatal + postnatal Pilates
• Femme Gym geeft outdoor Mom in Shape lessen
• Bij Gympact kun je terecht voor pre en post partum workouts
• Vind de rust terug tijdens een Pregnant your Way les van Yagoy West of De Pijp
• Blijf in beweging met Mommy2b Bootcamps bij Fitness Academy
• Ga naar Delight Yoga voor prenatal lessen op alle niveau’s
• Yoganida geeft ook meerdere prenatal lessen

Rotterdam

• Yogaround Weena en Veerhaven geven MAMA FLOW en MAMA STRONG lessen

Haarlem

• Op woensdagen heb je de optie om zwangerschapsyoga te volgen bij Yoga Innerwork
• Hup naar buiten! Bij Fitness Academy kun je Mommy2B Bootcamps volgen

Den Haag

• Studio Bondi is elke zondag jouw place to be voor een prenatal les

Online

• The Conscious Club geeft op meerdere dagen per week online pregnancy yoga lessen en kun je fijn vanuit je eigen woonkamer volgen
• Ook Balanzs Rotterdam geeft online Prenatal Yoga