Posts about "Community"

Community

Sporten als je ziek bent: goed idee? Je weerstand is wat lager dan normaal, is het dan wel goed om te sporten? Of juist niet? In deze blog post geven we je advies over sporten tijdens en/of...

Community

Probeer deze badass (kick)boks workouts met OneFit! Boksen, kickboksen, thaiboksen en andere vormen van vechtsport zijn niet alleen goed voor je conditie, maar je traint er ook je coördinatie mee. Door je techniek te verbeteren kun je...

Community

5 dingen die je wil weten over sport en voeding Als jij jouw sportprestaties wil verbeteren of fitter wil worden, dan is gezonde voeding belangrijk. Het kan helpen bij de opbouw van je spieren, vetverbranding en, als je bepaalde dingen...

Community

Gezonde pasta recepten om thuis fit te blijven! Pasta is een goede bron van koolhydraten. Je lichaam heeft deze koolhydraten nodig als energiebron om zijn suikerspiegel, glycogeenvoorraad, op peil te houden. Deze energie heeft je lichaam nodig om...

Community

6 alternatieven voor sportuitrusting Wat we wél allemaal wel in huis hebben zijn waterflessen, bloempotten, een bank of stevige salontafel. Hoe handig als je die dan ook kunt gebruiken als props voor je volgende...

Community

Deze korte lunch workouts boosten je dag Eerder kon je al lezen dat je niet veel nodig hebt voor een workout thuis. En als je weinig tijd hebt of graag ‘s middags even afleiding wil, hoeven deze...