Ook tijdens en zeker na je bevalling is het belangrijk om te blijven bewegen. Iedereens zwangerschap is anders en er zijn dan ook veel verschillende pre- en postnatale workouts te doen.
Wij hebben de locaties per stad op een rijtje gezet waar je zulke lessen vindt. Je vindt deze ook overzichtelijk in de Urban Sports Club app: het enige wat je hoeft te doen is bij lessen op “pre/post-nataal” te filteren.
Amsterdam
- Bij Studio 191 Oost volg je o.a. prenatal + postnatal Barre
- Femme Gym geeft circuit Mom in Shape lessen
- Bij Bluebirds kun je terecht voor prenatal yoga
- Vind de rust terug tijdens een Pregnant your Way les van Yagoy West
Rotterdam
- YG studios geven MAMA FLOW en MAMA STRONG lessen
Haarlem
- Op donderdagen heb je de optie om zwangerschapsyoga te volgen bij Yoga Innerwork
- Bluebirds Haarlem geeft ook pre- and postnatal yoga!
Den Haag
- Studio Bondi is elke zondag jouw place to be voor een prenatal les
