Faire du training sa passion : entretien avec Clélia de “ My Training Diary « 

Nous avons rencontré Clélia il y a quelques mois et nous avons tout de suite aimé son parcours. Elle a un parcours en communication, mais à 26 ans, elle a décidé de se mettre à 100% dans sa passion : le training ! Depuis 2 ans, elle organise plusieurs événement sportifs et donne des cours de sport à Paris. Elle a son blog personnel My Training Diary et partage des conseils en photos et en vidéos sur son compte Instagram.    

Tu travaillais dans une agence de publicité auparavant et depuis 2 ans, tu es coach sportive. Qu’est-ce qui t’a poussé à changer de métier ?

Au début, je voulais surtout approfondir mes connaissances pour partager du contenu de qualité sur mon blog My Training Diary. Je ne pensais pas que cela m’amènerait à tout cela ! J’ai commencé à passer plusieurs formations en parallèle de mon travail tout au long de l’année 2015, et j’ai décidé de quitter mon travail en décembre 2015 pour me consacrer à ma passion. Je n’ai pas hésité longtemps, cela était comme une évidence.

Comment t’es venue l’idée de lancer My Training Diary ?

J’ai lancé mon blog My Training Diary en 2014, pour partager mes expériences et ma passion. À l’époque, je m’entraînais 3 à 4 fois par semaine en salle, comme beaucoup de parisien(ne)s actuellement, mais je me sentais très isolée car mes amis n’étaient pas du tout sportifs. J’avais besoin de me rapprocher d’une communauté qui était déjà énorme à l’époque, et de vivre ma passion sans concession. Le blog m’a permis de faire d’incroyables rencontres, et de recevoir le soutien de personnes qui ne me connaissaient pas “en vrai”, mais me comprenaient totalement.

As-tu toujours été une sportive depuis ta jeunesse ?

J’ai toujours aimé le sport, mais je ne faisais pas partie de ces enfants qui brillaient dans les matchs de basketball ou de football le week-end. En vérité, j’ai commencé le sport assez tard parce que j’étais largement en surpoids et qu’il fallait que je perde du poids. C’est à 13 ans que j’ai eu le déclic, sans que personne me force à quoi que ce soit. Je me suis inscrite au basket, et ce sport m’a suivi tout au long de mon adolescence, et jusqu’à mes 21 ans. Il m’a appris l’entraide dans le sport, et l’assiduité aussi. J’ai ensuite découvert le fitness quand j’étais en stage de fin d’études à San Francisco en 2011. Je voyais des gens courir tout au long de la journée, se balader avec leurs tapis de yoga sous le bras, manger des plats sains. Cela m’a beaucoup inspirée et, en rentrant sur Paris et en entamant ma vie de jeune active, j’ai décidé de m’inscrire dans une salle de sport et de me mettre à la course à pied. C’est comme cela que tout a vraiment commencé.

À quoi ressemble une journée type dans ton planning ?

Je commence le travail à 7h30 tous les jours de la semaine, donc les réveils sont assez matinaux. Mais je m’y suis habituée ! Ensuite je m’entraîne généralement en milieu de matinée ou en milieu d’après-midi. Quand j’ai du temps libre, je me pose pour travailler sur le blog ou sur des projets de communication que je garde en freelance. Et j’ai généralement des coachings en soirée, ce qui me fait finir relativement tard. Les journées sont assez longues et parfois fatiguantes, mais j’en tire énormément d’épanouissement.

Comment restes-tu motivée tous les jours ?

Je dirais que ma passion me permet de me lever chaque matin avec la pêche. Les projets pour le blog, mes objectifs sportifs, les progrès de mes clients, les beaux événements de Chez Simone… Les personnes qui me côtoient me demandent souvent comment je fais pour faire tout ça, mais c’est simplement hyper stimulant !

Le running, cross-training, HIIT, TRX et Yoga sont tes sports favoris… Est-ce qu’il y a d’autres sports que tu pratiques ?

“C’est tout” pour l’instant 😉

À part le sport, quels sont tes autres passe-temps ?

Pour être honnête, je n’ai pas vraiment beaucoup de temps pour faire / penser à autre chose. Mais j’aime beaucoup le cinéma et la musique alors dès que je peux caler un concert, une exposition ou une séance de cinéma, j’en profite.

Qui sont les coachs qui t’inspirent le plus ?

Il y en a beaucoup et  ce ne sont pas spécialement des influenceurs. Ce sont des coachs que je rencontre sur des formations ou que je côtoie au quotidien, et qui m’inspirent grâce à leurs nombreuses années d’expérience et leurs connaissances. Je ne suis encore qu’un bébé dans le secteur, alors je prends beaucoup de plaisir à apprendre des autres. Sinon, au niveau des coachs célèbres sur les réseaux, j’aime beaucoup Kaisa Keranen (en vrai je suis fan).

Peux-tu nous dévoiler un peu tes projets pour l’année 2018 ?

Mon gros projet de l’année, ce sont mes City Guide sportifs My Training Trip qui vont être publiés par la maison d’édition Amphora en septembre 2018. Je travaille actuellement sur 3 villes : Paris, Londres et Barcelone. J’ai aussi lancé, au début de l’année, le programme “Running Smart”. Je me suis associée à une équipe d’experts (coach en course à pied, kiné et nutritionniste) pour préparer une dizaine de runners au marathon de Paris. L’idée est de leur apporter des connaissances pointues et une préparation très complète qui ne comprend pas seulement de la course à pied, mais inclut du Conditioning / de la PPG et tout un volet récupération que beaucoup négligent. Ils ont pu faire, en début de préparation, un test VMA en laboratoire à Mon Stade, un test de foulée et une analyse posturale par nos kinés, et également un bilan nutritionnel avec notre nutritionniste. Pour le reste de l’année, je compte mettre en place des conférences pour les coachs et d’autres événements surprenants pour ma communauté (comme le concept Training Beats que j’avais mis en place fin 2017).