Santé

Aujourd’hui notre partenaire Smeal – le repas équilibré à boire – revient sur les idées reçues concernant les glucides et fait le point sur leur importance dans l’alimentation des sportif(ve)s.…

Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants pour les sportif(ve)s, mais peu de gens connaissent réellement son importance. En effet, peut-être que tu ne t’en rends pas compte…

Eau de coco par-ci, eau de coco par-là… Cela fait maintenant plusieurs années que l’on en entend parler comme d’une boisson miracle. Ce nectar, issu de la noix de coco…

Dans votre imagination, se priver de nourriture ressemble plutôt à un mode de vie utopique que vous ne supporteriez pas plus de deux jours. Alors jeûner et faire du sport…

Des journées au boulot qui n’en finissent pas, des horaires décalés, des pauses trop courtes, bref on n’a pas toujours le temps ! Toi aussi tu entends partout « manger…

Est-ce que les crampes musculaires pendant l’activité physique sont tes pires ennemies aussi ? C’est gênant, c’est énervant mais sache qu’il y a des solutions pour les éviter. Laurine, diététicienne nutritionniste du…

Tu viens d’apprendre que dorénavant, tu ne peux plus manger d’aliments contenant du gluten parce que tu es intolérant(e) ? Pas de souci parce qu’il existe d’autres aliments qui peuvent…

Tu as envie d’augmenter ta performance sportive, mais tu trouves toujours qu’il te manque quelque chose pour obtenir des résultats ? As-tu déjà pensé à changer tes habitudes alimentaires ?…

Consommer local et manger sainement sont des éléments importants non seulement pour l’environnement, mais également pour la santé globale. C’est pourquoi, dernièrement, on voit émerger une tendance “ locavore “…