Santé

La méditation est une pratique de plus en plus plébiscitée pour améliorer son bien-être. Voici 5 conseils sur comment méditer lorsqu'on débute.

Le monde est en crise et la fin de la pandémie semble encore loin. Même si la vie déconfinée reprend progressivement, la « distanciation sociale » reste à l’ordre du jour. Ainsi,…

La phase de déconfinement s’amorce doucement. Bon nombre d’entre nous vont pouvoir profiter de la flexibilité de certaines entreprises en continuant le télé-travail. Après plus d’un mois et demi à…

Les changements auxquels nous faisons face dans cette période de confinement affectent aussi nos habitudes alimentaires. Des moments « top chef » à ceux où on a la flemme ou on manque…

Le sport peut occuper une place très importante dans notre vie. Rien de plus frustrant que de devoir abandonner sa routine en raison d’une maladie ou d’une blessure. Mais quelques…

La sophrologie est une pratique qui peut aider à surmonter le flot d’émotions et de stress généré par cette situation inédite. L’adaptation au confinement et le prolongement de ce dernier…

Dans la situation actuelle, le télétravail s’impose pour un maximum d’entre nous. Au cours de ces dernières années, il faut dire que cette tendance s’est beaucoup développée et n’est plus…

Avant, on classait les aliments en sucres « lents » et « rapides ». Mais ça, c’était avant. Avant que l’on comprenne que cela n’avait aucune réalité physiologique. Aujourd’hui, on…

Vous avez bien profité de vos vacances et ne vous êtes pas privé(e) pour enchaîner les festins ? Vous avez eu bien raison. L’heure est maintenant aux bonnes résolutions. À…

Si vous avez un faible pour tout ce qui est sucré, alors vous devez être très excité(e) à l’approche des fêtes de fin d’année. Desserts, bonbons, chocolats : Noël a…

Le lien confirmé entre alimentation saine et santé et le contexte de préoccupations environnementales et écologiques ont pour conséquence le développement et l’affinement de la tendance à manger sain. C’est…

J’ai rendez-vous de bon matin chez Pøle Cryo, qui comme son nom l’indique t’envoie au pôle nord en deux temps trois mouvements grâce à leur technologie de cryothérapie. Cela peut…