Tendencias deportivas: qué actividades triunfarán en 2024

Ya hemos empezado un nuevo año deportivo y es momento de conocer cuáles serán las tendencias deportivas que dominarán el panorama del ejercicio físico y del bienestar durante 2024. En estos últimos tiempos ha habido un creciente interés por la actividad física, según los datos que se extraen del último Anuario de Estadísticas Deportivas 2023 publicado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deportes. En el apartado referente a los hábitos deportivos, en 2022 aproximadamente 6 de cada 10 personas de 15 años en adelante practicó deporte en el último año, un 57,3%, ya sea de forma periódica u ocasional, cifra que representa un incremento del 3,8% respecto a 2015. Así también queda reflejado Urban Sports Club, con un incremento cada vez mayor del perfil multideporte ya que, especialmente entre los socios corporativos, suelen visitar una media de dos a tres clubs deportivos diferentes al mes. Esto deja claro un año más que la búsqueda de una variedad de entrenamientos es una realidad.

Si 2023 fue la explosión y consolidación de actividades como el barre o el indoor cycling, al mismo tiempo que se mantuvo la hegemonía de clásicos como el fitness o el yoga, es momento de analizar ahora qué deportes dominarán el panorama deportivo durante los próximos 12 meses.

Tendencias que se mantienen

El Barre acabará consolidándose como una de las disciplinas favoritas, debido a la pronunciada subida que ha experimentado en los últimos meses. Esta, junto con la nueva etapa del Entrenamiento Funcional, ahora con un mayor foco en el trabajo de fuerza, son sin duda las tendencias que van a significar un mayor despliegue en 2024. “En ambos casos, podremos encontrar un sinfín de matices, desde el toque neoyorquino al ballet clásico en el primer caso, o del Group Training más americanizado al Crossfit boutiquizado en el segundo”, señala Marc Torres, Country Lead & Head of Partner Manager Spain de Urban Sports Club.

Por supuesto, todo lo relacionado con el fitness va a seguir ocupando los primeros puestos de entrenamientos más realizados. En Urban Sports Club, por ejemplo, en el top 5 de actividades más practicadas por nuestros socios, destacan el fitness y el entrenamiento funcional, así como el yoga, tanto en hombres como en mujeres. Esta tendencia continuará al alza en 2024, siendo los entrenamientos personalizados en grupos reducidos una de las modalidades en las que más se enfocarán los centros deportivos. Además del trabajo de fuerza citado anteriormente, la movilidad y la resistencia van a ser aspectos que estén muy presentes en nuestros objetivos deportivos.

En ese sentido, en el sector del deporte, igual que ocurre en otros como la moda, “aún siempre yendo y viendo todos los años con nuevas propuestas, siguen habiendo tendencias que, salvo por pequeñas oscilaciones, se mantienen y perduran sin abandonar el podio. Aquí encontraremos, de nuevo con distintos matices y enfoques, el pilates y el indoor cycling, dos disciplinas que simplemente no solo no aflojan, sino que parecen no tener techo. Sin olvidarnos, por supuesto, de las disciplinas de culto, con el yoga en su máximo exponente, donde progresivamente estamos viendo que aún manteniéndose las raíces y experiencias más puristas, cada vez más nos llegan nuevas propuestas como las experiencias inmersivas que buscan teletransportar al usuario mediante el uso de tecnologías digitales y audiovisuales de todo tipo”, añade Marc Torres. 

Deportes de raqueta, los otros reyes

Pero si hay otro deporte que sigue experimentando un crecimiento al alza, ese es el pádel. En los últimos años, ha ganado terreno con respecto al tenis para situarse a la cabeza en cuanto a deportes de raqueta se refiere. Sin embargo, puede que ahora le salga un potente competidor: el Pickleball. Esta actividad importada desde los Estados Unidos lleva unos años creciendo poco a poco en nuestro país, pero todo parece indicar que el 2024 será su año de explosión definitiva. Este deporte de raqueta que combina elementos del tenis, pádel, bádminton y ping pong, tiene cada vez más adeptos. De hecho, actualmente Madrid cuenta con más de una decena de centros especializados en este deporte. En Urban Sports Club puedes practicarlo en centros como Pickleball Growth Móstoles (Madrid).

Artes marciales, para entrenar cuerpo y mente

Otra de las modalidades que van a dominar la escena deportiva serán las artes marciales. Esta disciplina, que aporta numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, crecerá exponencialmente a lo largo de 2024, consolidándose entre sus seguidores y consiguiendo nuevos adeptos que se animarán a probar actividades como el karate, kickboxing o jiu jitsu. Así se desprende también del informe Pinterest Predicts, que realiza cada año la plataforma analizando las tendencias del próximo año, en base a los insights de sus usuarios. De esta forma, señala que las artes marciales y los deportes de combate serán la mejor opción para aliviar el estrés, principalmente entre el público millennial y la generación Z.

Puedes consultar todos los centros disponibles en Urban Sports Club para practicar artes marciales aquí. Selecciona tu ubicación y busca tu club favorito.

Actividades de bienestar combinadas con fuerza

El bienestar holístico seguirá siendo uno de los pilares fundamentales en el comportamiento deportivo de las personas. Es el que se enfoca en un bienestar completo, no solo físico sino también mental. En ese sentido, el entrenamiento consciente se convertirá en una de las tendencias deportivas de 2024, con el Pilates Reformer a la cabeza. Se trata de una actividad que combina pilates e intensidad y utiliza una máquina específica para realizar ejercicios que proporcionan beneficios como el fortalecimiento de los músculos, la mejora de la postura o la reducción de los dolores de espalda, entre otros.

Con respecto a la meditación, tal y como señalaba Marc Torres, será otra de las disciplinas que experimente una mayor evolución a lo largo del próximo año. Estas se servirán también de la tecnología para convertirla en una actividad mucha más inmersiva y holística.