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  • Aline vom Urban Sports Club auf dem Yogaboard
    PARTNER TRENDS WORKOUT

    Jump on Yogaboard!

    Training mit koordinativen Übungen und Hilfsmitteln zu kombinieren ist nicht neu. Das Balancieren auf der geschwungenen Unterseite eines Yogaboards stärkt deine Sinne für das Gleichgewicht und bringt deine Körperkontrolle auf ein neues Level.…

  • HEALTH TRENDS

    Rezeptidee: Paleo Energy Balls

    Tine, 29 Jahre, Health Coach, Bloggerin und Urban Sports Club Mitglied ist unserem Aufruf zu einem Gastbeitrag gefolgt und stellt uns heute eine ihrer gesunden Rezeptideen für Sportler vor. Wenn du…

  • PARTNER TRENDS WORKOUT

    Der Challenge – Recap im August

    Was für eine Punktlandung! Bei der aktuellen #mysummerchallenge powered by Urban Sports Club gibt es zwei neue Spitzenreiter im Rennen um die sportlichste Stadt Deutschlands! Düsseldorf und Frankfurt hängen den Juli-Sieger…

  • Nachbrenneffekt? Urban Sports Club forscht nach
    HEALTH WORKOUT

    Der Nachbrenneffekt – ein Mythos der Fitnessindustrie?

    Viele Menschen kombinieren Kraft- oder Ausdauertraining mit einer Ernährungsumstellung, um erfolgreich abzunehmen. Beschäftigt man sich mit diesem Thema, hört man vielerorts vom sogennanten „Nachbrenneffekt“. Die Theorie: Nicht nur während eines intensiven…

  • HEALTH

    Kopfschmerzen? Bewegung schafft Abhilfe!

    Fast jeder von uns kennt sie. Kein Wunder. Etwa jede zweite Frau und jeder dritte Mann klagt über regelmäßige Schmerzepisoden. Bis heute tun sich Wissenschaftler  schwer  daran,  die  genauen Ursachen für…

  • PARTNER

    Startschuss zur Urban Sports Challenge 2017

    4,3,2,1..and go! Sportschuhe angeschnallt und losgetrabt zu deinem nächsten Urban Sports Partner in deiner Stadt. Warum? Na weil die diesjährige #mysummerchallenge alles bisher Dagewesene um Längen in den Windschatten stellt! Sei…