Blue Monday – Desportos para te divertires no dia mais triste do ano!

Hoje é a 3ª segunda-feira de janeiro, a tão conhecida Blue Monday. Esta segunda-feira é considerada o dia mais triste do ano por diversos fatores. Alguns desses motivos podem ser o mau tempo de janeiro, os excessos natalícios que ainda se fazem sentir e a frustração de muitas das resoluções de ano-novo já terem ficado pelo caminho… E como combater esta tristeza que nos invade não só neste dia, como praticamente em todo o mês de janeiro e em qualquer período de pós-férias? Bem, no Urban Sports Club temos esta questão muito clara: com exercício! O desporto é dos melhores antídotos para a tristeza e proporciona uma sensação de bem-estar muito próxima da felicidade. Assim, hoje vamos propor-te desportos que deves praticar para te divertires no dia mais triste do ano!

Sabemos que o dia é complicado, mas não há humor que resista a uma boa dose de endorfina!  Não sofras mais, não há nada que o desporto não resolva. Além de melhorar a tua condição física, diminui o stress, aumenta a tua  autoestima e proporciona inúmeros benefícios. É capaz de libertar mais de 50 hormonas que te darão uma sensação de bem-estar. E quanto mais intensa a atividade, melhor te sentirás no final do treino. Vamos a isso? 

Aqui ficam os desportos para te divertires no dia mais triste do ano, que podes praticar com a tua mensalidade Urban Sports Club! 


Para te fazer saltar de alegria! 

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Os 80 trampolins do UpUp Park vão, com certeza, fazer-te pular para lá do mau humor desta segunda-feira! É o maior parque de trampolins, 100% português. Onde vais  suar, divertir-te e desafiar-te. Tudo para garantir momentos de emoção, adrenalina e transformar qualquer dia num Happy Day

4,3,2,1… Nada que um passo de dança não resolva! 

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Ballet, pop, jazz ou salsa. Com mais de 15 estilos de dança diferentes e aulas de domingo a segunda no Oeiras Dance Academy. Aqui todos os ritmos te vão pôr a mexer, não há tristeza que resista a um bom baile! 

Seja qual for a tua idade ou experiência, nunca é tarde ou cedo demais para descobrir esta paixão. Não deixes para amanhã a dança que te pode animar hoje!

Mais alto que qualquer tristeza! 

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Passar por uma sequência de obstáculos entre plataformas posicionadas nas copas das árvores – pontes suspensas, cordas, redes, túneis de árvore para árvore e saltos de Tarzan. Uma experiência cheia de adrenalina no Adventure Park. Diverte-te entre amigos e família, nesta actividade ao ar livre. Que até o mau-humor fica bem disposto em contacto com a natureza!

Sai o suor e o mau humor! 

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Treinos de alta intensidade, que trabalham a força e resistência, ao mesmo tempo que exterminam a má disposição. No Enjoy Hiit, conta com  aulas outdoor nos parques mais icónicos da cidade de Lisboa.

Mas a lista de desportos para te divertires no dia mais triste do ano não termina aqui. Boxe, Yoga ou Pole dance, são apenas alguns, que também te trarão boa-disposição e momentos alegres. 

Agora já sabes, tanto para superar a Blue Monday como qualquer outro dia menos bom, um remédio infalível é o Urban Sports Club e os mais de 50 desportos que podes praticar. Alegra o teu dia com exercício!

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