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Mindestalter im Fitnessstudio | Übersicht und Fakten

Mindestalter im Fitnessstudio | Übersicht und Fakten

Ab welchem Alter darf man eigentlich im Fitnessstudio trainieren?

Muscle soreness

Viele Fitnessstudios setzen ein Mindestalter für eine Mitgliedschaft voraus. Wir liefern einen Überblick, in welchem Studio Du mit welchem Alter trainieren kannst.

Warum gibt es ein Mindestalter im Fitnessstudio?

Die Anbieter haben verschiedene Gründe ein Mindestalter für das Training im Fitnessstudio festzulegen.

Für Kinder ohne Aufsicht birgt ein Fitnessstudio zu viele Risiken, um sie alleine trainieren zu lassen.

Fälschlicherweise geht der Irrglaube um, dass Krafttraining im Kindesalter zur Schädigung der Gewebestrukturen wie Bänder, Sehnen und Knochen führt. Ein Training mit schweren Gewichten und falschem Umgang mit Geräten hat negativen Einfluss und kann Schäden hervorrufen – das gilt ebenso im Erwachsenenalter. Ein altersadäquates Training mit entsprechenden Gewichten hat im Gegenteil einen positiven Effekt.

Fitnessclubs und -studios für Kinder bieten entsprechende Kurse und Trainingseinheiten an.

In welchen Fitnessstudios gibt es ein Mindestalter?

Die Fitnessstudios und -ketten legen das Mindestalter in ihren Clubs individuell fest. Einige Studios fordern neben einem Mindestalter eine Einwilligung der Eltern und ein ärztliches Attest. Hier siehst Du einen Überblick der größten deutschen Fitnessstudios mit Mindestalter.

Wenn Du dich in einem Fitnessstudio anmelden willst und nicht weißt, ob es ein Mindestalter gibt, ruf vor dem Training im Studio an und informiere Dich.

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6 Comments

  • karimkrooger@gmail.com'
    Reply
    Karim
    25. Januar 2019 at 20 h 18 min

    Moin meint ihr mit Einwilligung immer eltern und arzt oder nur eltern oder ist das unterschiedlich ich würde mich auf eine antwort freuen

    • friederike.schubbert@urbansportsclub.com'
      Reply
      Friederike Schubbert
      28. Februar 2019 at 5 h 49 min

      Hallo Karim, mit der Einwilligung ist die Einwilligung der Eltern gemeint. Zur Sicherheit frage aber in deinem bevorzugten Fitnessstudio einmal nach, dort bekommst du die beste Beratung.
      Liebe Grüße, dein Urban Sports Club-Team

  • www.burcu84@hotmail.de'
    Reply
    Burcu Tekerkek
    15. August 2019 at 12 h 31 min

    Dar ein 11 jähriges Kind mit Einwilligung der Eltern ins Fitnessstudio

  • malikadla8@gmail.com'
    Reply
    Malik Adla
    20. August 2019 at 19 h 01 min

    Hallo Burcu, leider siehst du ja das in den meisten Fitnessstudios eine Altersbeschränkung vorliegt. Auch mit Einwillitgung der Eltern kann man an den Regeln nichts tun,

    LG, Malik

  • lastouno@gmail.com'
    Reply
    You
    4. September 2019 at 21 h 11 min

    Wie alt muss man in Gmunden fürs Fitness Studio sein

  • claus@baerbel.com'
    Reply
    Ella
    16. Oktober 2019 at 18 h 00 min

    Hallo, ab welchen Alter darf man zu Lady Company gehen ?
    Dafür habe ich leider keine Ergebnisse gefunden.

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