Articoli su "Workout"

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Lifestyle

Weekend alternativo: come unire sport e divertimento Per darvi qualche spunto originale per trascorrere le afose giornate in città all’insegna del benessere, abbiamo scelto 12 attività sportive originali, 3 per ogni città in cui è attivo il nostro abbonamento. Che i weekend cittadini abbiano inizio!

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Salute

Sport in estate: ecco gli 8 errori da evitare! Fare sport in estate, con quaranta gradi all’ombra, farà bene al fisico? Certo, basta evitare di fare questi 8 errori!

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Scheda di allenamento: 4 esempi per partire con grinta Oggi vi parleremo dell’importanza di seguire un programma di allenamento personalizzato e, grazie allo Staff di FITMI, nostro partner, vi proporremo 4 schede di allenamento di livello base da utilizzare come linee guida iniziali.

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Si torna in palestra: 5 consigli per rimanere motivati e in forma La vostra routine di allenamento si è interrotta bruscamente con il lockdown e ora non sapete da dove cominciare? Non vi scoraggiate, perché i centri sportivi di tutta Italia stanno...

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Sport all’aria aperta da provare questa estate Quella di quest’anno è un’estate diversa dal solito. C’è chi sta approfittando del caldo per godersi le spiagge più belle d’Italia, meno invase dal turismo estero rispetto agli anni scorsi,...

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Salute

Riaprono palestre e centri sportivi: ecco come allenarsi in totale sicurezza Siamo tutti pronti, ai blocchi di partenza, per sprintare verso i nostri centri sportivi preferiti e tornare alla vecchia routine di allenamento. Palestre, piscine e campi sportivi nostri partner possono...