Articoli su "Uncategorized"

Tutti i vantaggi del rilassamento attivo Molti atleti non si rendono conto che il riposo e il rilassamento sono altrettanto importanti per la crescita muscolare quanto il sollevamento di pesi. In questo post del blog, esploriamo...

8 benefici che puoi ottenere dalla meditazione Anche se non ce ne accorgiamo, la nostra vita è sempre più immersa negli stimoli che ci arrivano sempre più frequenti e che ci portano ad uno stato di attesa...

Guida ai diversi stili di Yoga con Lavinia Cometti Per chi vuole avvicinarsi alla pratica dello yoga è utile conoscere i diversi stili che si possono praticare. Lavinia Cometti, istruttrice di yoga e partner di Urban Sports Club, ci...

10 Idee per lo Smart Working: come lavorare meglio e più in salute da casa È ufficiale, il lavoro a distanza non è più una tendenza, ma un nuovo modo di lavorare a cui tutti dobbiamo adattarci. Mentre molte persone andranno ancora in ufficio, molte...

Allenarsi con il metodo Tabata? Ce lo spiegano gli istruttori di Heroes Tribe Conoscete il metodo di allenamento chiamato Tabata? Ogni tanto qualche attore o cantante dichiara di aver seguito delle sessioni di tabata per tornare in forma, ma di cosa si tratta...

Vitalità, forza interiore e chiarezza mentale: un investimento su se stessi con il metodo DeRose. Quante volte ci è capitato di sentirci bloccati nella nostra crescita personale? Nonostante gli sforzi, non riusciamo a progredire. Eppure, sentiamo di avere ancora del potenziale da esprimere. E’ in...