WEEKEND NELLE CITTA’ EUROPEE CON URBAN SPORTS CLUB – MADRID

Seconda parte – Weekend a Madrid

Una fuga a Madrid per un fine settimana, ma senza perdere i frutti dell’allenamento in palestra? Non è un problema, perché la vostra iscrizione ad Urban Sports Club è valida anche in Germania, Francia, Portogallo e Spagna! Questa settimana, è per andare a Madrid che abbiamo preparato le nostre valigie e le nostre attrezzature sportive.

Più grande di Parigi e Roma, la capitale spagnola ha chilometri di centri storici e parchi da offrire. Situata nel centro esatto della Spagna, la città riesce in modo quasi magico a rappresentare tutte le regioni allo stesso tempo. Flamenco, frutti di mare, ristoranti e bar alla moda, Madrid è una miscela cosmopolita e autentica. Offre tanto da vedere: capolavori di pittura ed edifici storici così come i templi della cucina ma anche tante strutture e palazzetti dello sport all’avanguardia. Dal centro storico al quartiere gay di Calle Gran Via, all’elegante Salamanca, passando per i mercati delle pulci e i bar studenteschi di Chambéri, vi portiamo alla scoperta di una metropoli internazionale e vivace.

DOVE ALLENARSI? Bikram Yoga Spain – Salamanca

Sperimenta un corso di Bikram Yoga nel cuore dell’elegante quartiere di Salamanca. La pratica, che si svolge ad una temperatura di 40°C e un’umidità del 40%, permette di lavorare i muscoli e le articolazioni in profondità. Fornisce anche una grande sensazione di benessere e ammorbidisce la pelle.

Bikram Yoga Spain – Salamanca, Calle Maldonado 52, 28006 Madrid

DOVE MANGIARE? Faborit

Faborit offre piatti sani, ricchi di verdura fresca e frutta, ma anche ottimi caffè, tè o succhi di frutta. Il suo design luminoso ed elegante è accogliente, un ottimo modo di fare il pieno di vitamine. Ci fermiamo qui per avere un po’ di energia a colazione, per un pranzo sano o per una pausa caffè.

Faborit, Calle de Velázquez, 128, 28006 Madrid

COSA VEDERE: Museo Lazaro Galdiano

Fondato dall’editore della rivista letteraria La España Moderna, il Museo Lazaro Galdiano si trova nella sua antica residenza, il Parque Florido, in un palazzo privato nel quartiere di Salamanca. Meno conosciuto del Prado, il museo è un gioiello nascosto di Madrid che offre una collezione di opere di Goya, Bosch o Le Gréco, oltre a gioielli e sculture.

Museo Lazaro Galdiano, Calle Serrano 122, 28006 Madrid

DOVE ALLENARSI? Yoguitime Goya

Per iniziare bene la giornata libera, visitate il nostro partner Yoguitime. Lasciatevi andare ad una lezione di Yoga, che vi permetterà di tonificarvi e rafforzarvi per il resto del vostro soggiorno. Sotto la supervisione di insegnanti professionisti, si ha accesso ad un momento di relax e benessere.

Yoguitime Goya, Calle Don Ramón de la Cruz 67, 28001 Madrid

DOVE MANGIARE? Bumpgreen

Bumpgreen ha una cucina naturalmente creativa che vi aspetta. Prendetevi il tempo per godervi questo spazio sofisticato, incorniciato dalle piante. Dalle colazioni gourmet, pranzi slow food al brunch verde, Bumpgreen ha più di un modo per soddisfarvi in modo sano.

Bumpgreen, Calle Velàzquez 11, 28001 Madrid

COSA VEDERE: Porta Alcalà, Fontana di Cibele

A piedi fino alla Plaza de la Independencia, dove si trova la Porta d’Alcalà, il primo arco di trionfo costruito in Europa. Non lontano, potete ammirare una fontana emblematica della città, che rappresenta Cibele, madre degli dei. Costruita nella seconda metà del XVIII secolo, la Fontana di Cibele è una pietra angolare della ristrutturazione del Paseo del Prado, secondo un programma artistico ispirato alla mitologia greco-romana.

Porta Alcalá, Plaza de la Independencia, 28001 Madrid

Fontana di Cibele, Plaza Cibeles, 3, 28014 Madrid

DOVE ALLENARSI? Fightland Chambéri

Se siete alla ricerca di un’alternativa alla palestra tradizionale, potete trovarla da Fightland. Il Boxe Club offre un’allenamento intenso, per scoprire l’arte del combattimento e sviluppare le vostre capacità. Venite a sudare e misuratevi con l’energia dei vostri partner, vi garantiamo che uscirete con un grande sorriso di soddisfazione.

Fightland Chambéri, Calle General Alvarez Castro, 20, 28010 Madrid

DOVE MANGIARE? Elektra Madrid

Elektra è il luogo ideale per i buongustai, offrendo una cucina locale, sana e deliziosa con opzioni vegetariane e vegane. Risotto con carciofi e tartufi, guacamole o torta di datteri o di mandorle. Da vedere anche per la grande abilità estetica.

Elektra Madrid, Calle de Sta Engracia, 108, 28003 Madrid

COSA VEDERE: Clamores

Clamores è una sala da concerto dove è possibile ascoltare musica dal vivo ogni sera! Specializzato in jazz, la sua programmazione è varia e comprende gruppi folk, funk soul, musica latino-americana e gruppi pop flamenco.

Clamores, Calle de Alburquerque 14, 28010 Madrid

DOVE ALLENARSI? Square Fitness Studio

Progettato per adattarsi ad ogni livello di fitness, Square Fitness Studio offre un allenamento funzionale intenso per sviluppare forza, agilità, velocità e resistenza. Cinquanta minuti effettivi durante i quali lo spirito di gruppo decuplica la motivazione.

Studio Fitness Square, Calle Edgar Neville 3, 28020 Madrid

DOVE MANGIARE? Honest Greens

Honest Greens serve una cucina composta da prodotti locali, principalmente biologici, non raffinati e senza additivi o zuccheri raffinati. Potete comporre il vostro piatto combinando proteine, carboidrati, cereali e verdure. Tra i contorni troverete carote brasate, piatti di patate dolci o hummus da condividere. Terminate su una nota dolce con una torta al cacao, fiocchi di cocco e frutti rossi, o con una torta di formaggio.

Honest Greens, Paseo de la Castellana, 89, 28046 Madrid

COSA VEDERE: Stadio Santiago-Bernabéu

Situato nel cuore della capitale spagnola, lo stadio Santiago-Bernabéu è il tempio dei tifosi del Real Madrid. Con un po’ di fortuna potrete godervi una partita o visitare il Museo del Real Madrid, il terzo più visitato di Madrid.

Stadio Santiago-Bernabéu, Av. de Concha Espina, 1, 28036 Madrid

DOVE ALLENARSI? Holistic Studio Boutique

Non lasciate Madrid prima di aver visitato l’Holistic Studio Boutique, uno studio boutique che mescola fitness, cardio, floor bar e Pilates training. Le sessioni sono adattate ai vostri obiettivi. Situato nel cuore della metropoli, questo luogo di benessere e forma vi accoglie in uno spazio dal design minimalista e sofisticato.

Holistic Studio Boutique, Calle Martin de los Heros 57, 28008 Madrid

DOVE MANGIARE? Crucina

Ristorante vegano e vegetariano, potete contare su Crucina per concludere il vostro viaggio con una nota verde e disintossicante, o eliminare le fatiche del giorno prima. Scegliete tra pizza mediterranea, zucchine ripiene alla greca, tabbouleh di verdure crude o torta vegana al limone.

Crucina, Divino Pastor 30, 28004 Madrid

COSA VEDERE: Tempio di Debod, Calle Gran Via

Originariamente situato in Egitto, il Tempio di Debod è un antico tesoro della Nubia. Attraversando la Plaza de España, raggiungete Calle Gran Via, tipica per tutti i suoi teatri e cinema: la locale Broadway!

Tempio di Debod, Calle Ferraz, 1, 28008 Madrid

Calle Gran Via, Madrid

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