Fitness nel 2021: i trend da non perdere

Un anno “ricco di eventi”, per parafrasare, è ormai alle nostre spalle. Con una pandemia globale, il 2020 ha messo a dura prova gli appassionati di sport, forzando la chiusura di centri sportivi e palestre un po’ ovunque in Europa.

Ma ogni difficoltà, offre l’opportunità di essere superata in modo creativo, di cambiare abitudini e punti di vista, senza arrendersi mai. È proprio in tempi di isolamento e smartworking, che molte persone hanno riscoperto l’amore per lo sport.

Sono sempre più numerose e flessibili le possibilità di praticare sport all’aperto o di connettersi a sessioni di allenamento online. Cosa è cambiato? Invece di puntare esclusivamente su massa muscolare, forza e resistenza, si dà la precedenza al benessere di corpo e mente, mantenendo in primo piano la salute.

In che modo continuerà a cambiare il mondo dello sport tra distanziamento sociale e regole igieniche? Quali saranno le novità di fitness nel 2021? Continuate a leggere per scoprire i risultati delle nostre ricerche.

Sport all’aria aperta

Dai percorsi per runners ai campi sportivi, gli appassionati di fitness, vecchi e nuovi, sposteranno i loro allenamenti verso i grandi spazi all’aperto. Non appena le temperature saliranno e le giornate si allungheranno, molte palestre allestiranno le loro attrezzature all’aperto. Sessioni di yoga in terrazzo, workout HIIT al parco e allenamenti di nuoto sotto il sole. Come per il Padel negli scorsi anni, anche Tennis, squash e golf, vivranno una rinascita nel 2021.

Connessione tra corpo e mente

Yoga, Pilates e meditazione, diventeranno sempre più popolari, poiché contribuiscono a ridurre lo stress, promuovono la consapevolezza del corpo e allenano flessibilità ed equilibrio della mente.

La nostra ricerca mostra che nel 2021 le sessioni di cardio e funzionale saranno alternate dal Tai Chi, il Qi Gong e la meditazione, proprio per creare un equilibrio tra l’allenamento fisico e quello mentale. La tendenza è cominciata già negli scorsi mesi, molti dei nostri iscritti si sono infatti divertiti a praticare yoga online in diretta streaming.

A tale proposito, vi consigliamo le migliori classi online live di yoga, pilates e meditazione per una ripartenza slow!

Palestre in casa

Le palestre, più o meno attrezzate, allestite all’interno delle mura domestiche, continueranno a fare tendenza nel 2021, soprattutto nei mesi invernali e fino alla riapertura dei centri sportivi. Queste palestre casalinghe non sono però un semplice escamotage temporaneo, e gli allenamenti in salotto si trasformeranno in vere e proprie routine a lungo termine.

Con i nostri nuovi corsi online live, potrete continuare ad allenarvi in modo flessibile da casa con i vostri allenatori preferiti e provare sport nuovi, senza l’insicurezza e l’imbarazzo che spesso derivano dall’essere l’ultimo arrivato in un gruppo già affiatato ed esperto.

Non è mai stato così facile lasciare la propria zona di comfort e divertirsi senza essere osservati. Non c’è da meravigliarsi se classi come Hula Hoop, pole dance e capoeira siano particolarmente gettonate online.

Sport nuovi come esperienze di svago

Se la salute è l’obiettivo principale degli sportivi di quest’anno, il divertimento di certo non può mancare all’appello. Provare esperienze sportive sempre diverse sarà il nuovo modo di svagarsi, senza andare troppo lontano. Al primo posto per chi cerca divertimento e relax, ci sono gli sport acquatici. Attività come canoa e kayak, ad esempio, offrono la possibilità di immergersi nella natura o di attraversare la propria città e ammirarla dall’acqua. Stand up Paddling (SUP), surf e kiteboarding, invece, hanno il potenziale per diventare di gran lunga gli sport più popolari dell’estate 2021.

Varietà e divertimento

Una cosa è certa: originalità e varietà saranno molto richiesti nel 2021. I fanatici del fitness, grazie alle lezioni online, potranno godere di un’ampia gamma di sessioni sportive, tra cui HIIT, yoga, cross-training, fit boxe e tanti altri allenamenti che combinano forza, flessibilità e resistenza. Questa varietà sarà la chiave per un regime di fitness olistico e sano nel 2021.

Se siete pronti a ripartire con grinta nel 2021, date un’occhiata alle nostre migliori classi online live sprint!

Allenamento in gruppo

Non si fa sport senza una buona base di motivazione, ed è dalla community, dalla propria cerchia di amici e conoscenti, che si cerca questa energia. Saranno quindi gli sport di gruppo, in futuro, quando si potranno svolgere in totale sicurezza, che faranno la differenza.

“Le restrizioni generali sui contatti e l’isolamento causato dallo smartworking, rendono ancora più forte il desiderio di incontri reali e di stare insieme. Lo spirito di squadra e la comunità giocheranno un ruolo importante nel 2021” sostiene Moritz Kreppel, CEO e co-fondatore di Urban Sports Club.


Per concludere, le tendenze del fitness nel 2021 sono tutte incentrate sull’IO: prendersi cura di se stessi, fare ciò che ci fa stare fisicamente e mentalmente bene, e svolgere esercizio fisico in qualsiasi momento, ovunque ci si trovi. La comunità è più importante che mai, livestream e gruppi di allenamento virtuale continueranno a facilitare il contatto con amici e trainer.

Le tendenze del fitness del 2021 non riguardano più solo gli allenamenti, ma i valori condivisi e il desiderio di continuare a muoversi. E questo è piuttosto bello, non credete?

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