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Fitness nel 2021: i trend da non perdere Un anno “ricco di eventi”, per parafrasare, è ormai alle nostre spalle. Con una pandemia globale, il 2020 ha messo a dura prova gli appassionati di sport, forzando la chiusura...

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Vitalità, forza interiore e chiarezza mentale: un investimento su se stessi con il metodo DeRose. Quante volte ci è capitato di sentirci bloccati nella nostra crescita personale? Nonostante gli sforzi, non riusciamo a progredire. Eppure, sentiamo di avere ancora del potenziale da esprimere. E’ in...

Sport e nutrizione: mangiare bene per perdere i ‘chili da lockdown’ Pronti per ripartire con il vostro sport preferito? Eccoci qui, ormai ci siamo: dal 26 aprile le attività sportive all’aperto sono di nuovo permesse liberamente e a giugno si potrà...

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Allenarsi all’aperto: 6 vantaggi da non sottovalutare Primavera, le giornate si allungano, la luce è più forte e calda, anche se il tempo può ancora riservare sorprese. Ma quello che conta è che finalmente si riparte, possiamo...

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