On a testé pour vous : Daily Practice chez Circle Movement

Pour ce deuxième épisode de notre nouvelle série, direction Circle Movement pour découvrir leur cours « daily practice ».

Se construire un corps et un mental à tout épreuve, tel est l’objectif de Circle Movement. Leur manière de travailler semble évoluer au fil de leurs découvertes, l’ambiance vous booste à peine arrivé.e dans la salle. 

Situé dans les locaux de la Marbrerie dans le 11ème arrondissement, Circle Movement se pose en véritable expert de la pratique physique. 2 types d’entraînements sont disponibles avec l’abonnement Urban Sports Club, le Daily Practice et le cours de Yoga. C’est le premier que nous sommes allés découvrir. 

Un cadre intimiste dédié à l’amélioration fonctionnel du corps   

Dans un environnement intimiste, Tom, Alya et Arthur vous accueillent avec bienveillance dans ce temple des sports de combat. L’ambiance y est à la fois détendue et rigoureuse. Chacun.e souhaite se dépenser, découvrir ses limites et tenter de les surpasser. 

Dans une ambiance tamisée au matériel dernier cri, les coachs personnalisent l’entraînement sur les séances précédentes avec une optique d’amélioration constante. 

En passant leurs portes, vous entrerez dans une atmosphère de travail conviviale où  vous vous lierez vite d’amitié avec vos partenaires d’entraînement du jour.

Des cours novateurs pour un travail moteur complet 

Le cours Daily Practice a pour objectif de vous offrir une meilleure compréhension de votre corps, son potentiel et ses limites. Un cours d’1h15, différent chaque jour, travaillant force, mobilité, explosivité, mobilité, agilité. Ce cours novateur mélangeant plusieurs disciplines, gymnastique et l’ajout de charges additionnelles, vous offre la garantie d’un travail complet, le tout encadré par des coachs spécialisés.

À travers un entraînement ludique et pour tou.te.s, vous y découvrez votre potentiel physique où l’on vous apprend à contrôler mais aussi à gérer votre corps. La première partie du cours consiste à travailler sur votre souplesse, l’étirement de certaines parties délaissées ainsi que de la mobilité visuelle via des exercices innovants et efficaces (du jonglage ou autres). 

Le cours s’intensifie au fur et à mesure que le temps avance et les exercices fonctionnels et de mobilité s’associent peu à peu à des circuits training, faisant grimper le cardio jusqu’à arriver à une dernière partie d’entraînement très intense. Un véritable enchaînement d’exercices commence alors et l’ensemble du corps est sollicité. Tout y passe, le cœur s’emballe sur les burpees et l’ensemble de la chaîne postérieure travaille sur le porter de sacs de sable. 

Le ressenti après le cours

Après plus d’1h15 de training, vous vous sentirez vides et heureux.ses d’avoir terminé. Il est temps de respirer profondément et de féliciter vos nouveaux partenaires du jour. Dose d’endorphine garantie pour le reste de la journée !

Que faut-il ramener pour ce cours ?

Vous transpirerez on vous le garantit ! Mais au delà de votre serviette, vous n’aurez besoin de rien à part vos affaires de sport. Venez avec votre bonne humeur, ils vous le rendront.

Avec une approche à la fois innovante et complète, vous bénéficiez d’une expérience inégalable dans un environnement qui vous pousse à vous surpasser. Retrouvez les directement sur votre application et bookez un cours dès maintenant !

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