Les meilleurs sports pour s’entraîner à deux

Il n’y a pas de meilleure sensation que d’atteindre ses objectifs sportifs et de s’amuser en même temps. Mais des moments sportifs comme ceux-ci sont encore meilleurs lorsqu’ils sont partagés entre ami.e.s ! Vous pouvez vous motiver mutuellement à vous dépasser et à être actif.ve malgré le temps maussade et ainsi renforcer votre amitié en même temps. Que vous souhaitiez vous mettre en forme avec vos ami.e.s, vos collègues ou votre partenaire, nous vous présentons les meilleures activités pour que vous puissiez rester actif.ves et relever de nouveaux défis sportifs à deux. Alors quels sont les meilleurs sports à faire à deux ?

Boxe

La boxe un des top sports à faire à deux

Que ce soit anglaise, thaï ou encore française, la boxe est l’un des meilleurs sports pour brûler un maximum de calories et diversifier sa pratique sportive. Parfaite pour se défouler ou transpirer, la boxe vous permettra également de vous amuser avec votre partenaire. Dans les différents partenaires d’Urban Sports Club, vous aurez l’occasion de tester de nombreux types de boxe.

Cardio, renforcement et gainage, la boxe possède de nombreux avantages et vous permet de travailler l’ensemble du corps. De plus, elle renforce la cohésion d’équipe et votre acuité visuelle. Alors prêt.e à vous la jouer comme Rocky ?

Crossfit

Le crossfit est l'un des meilleurs sports pour pratiquer à deux

Le crossfit est considéré comme LE sport communautaire par excellence. Il consiste en un enchaînement de mouvements fonctionnels, toujours variés, tirés du fitness, de la gymnastique ou encore de l’haltérophilie.Son premier attrait réside dans l’esprit d’équipe qui caractérise ce sport. Autour du WOD (Workout Of the Day), chaque participant.e se dépasse et encourage son.sa partenaire afin de finir son entraînement du jour.

Quel que soit votre niveau ou celui de votre partenaire, par les charges et les temps de récupération, le crossfit s’adapte à vous. Il vous permet de vous entraîner aussi intensément que les autres en fonction de vos capacités.

Sport encore jeune, il est de plus en plus à la mode grâce à la cohésion que vous pouvez ressentir lors des entraînements. Alors n’attendez plus et rejoignez votre premier WOD avec votre partenaire d’entraînement.

Bloc

Quel sont les meilleurs sports à faire à plusieurs ?

Le bloc quant à lui est l’activité cohésion qui bouleverse les entreprises. Le bloc consiste à grimper sur un mur d’environ 4 mètres de haut. Sans harnais, ni cordes de sécurité, l’effort nécessaire est légèrement différent de l’escalade traditionnelle. 

Maîtriser de nouvelles voies et trouver la meilleure stratégie est plus amusant avec des ami.e.s et c’est aussi plus sûr. Pendant qu’une personne grimpe le mur, l’autre peut agir comme un.e observateur.trice pour assurer la sécurité en cas de chute. Mais le bloc est surtout une activité parfaite pour renforcer la cohésion d’équipe, l’entraide, la force et de l’endurance. Découvrez ci-dessous ou vous exercer avec vos partenaires.

Cycling

Spinning

Biking, Indoor Cycling ou encore RPM, le vélo d’intérieur est de plus en plus à la mode notamment grâce à ses bienfaits. L’entraînement consiste à pédaler en rythme, sur des musiques stimulantes, qui rythment l’intensité de l’effort. La pratique se base sur différentes positions et rythmes de pédalage. Les accélérations et sprint s’enchaînent pour augmenter votre fréquence cardiaque. Enfin les phases plus douces vous permettent une récupération active tout en continuant votre effort.

Très tendance en groupe, le cycling est une des meilleures activités pour prendre soin de votre corps et de votre coeur.

Envie de vous entraîner ensemble ? Alors incitez vos amis à rejoindre Urban Sports Club en les parrainant. Il suffit de regarder dans votre compte sous «Inviter et de recevoir 30€», d’envoyer les informations et vous recevrez tous les deux 30€. Ça vous tente ?

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