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Posts sobre "Entrenar"

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Deportes que empoderan: con estos entrenamientos mejorarás tu autoestima Hacer deporte, además de traer muchos beneficios para nuestra salud, también nos aporta seguridad y confianza en [email protected] mismos. Los entrenamientos repercutirán en nuestro estado de ánimo, porque todo lo...
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El post-entrenamiento adecuado para conseguir mejores resultados deportivos Cuando acabamos un duro entrenamiento, lo que más nos apetece es beber una cerveza o vino, comer algo delicioso o simplemente relajarnos en el sofá. Hemos quemado muchas calorías y...
La escalada es una buena actividad para volver a los entrenamientos
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5 deportes recomendados para volver a entrenar después de un parón Ya sea por el confinamiento, lesiones, el frío o la falta de constancia, es posible que en los últimos meses te hayas podido tomar un descanso de entrenamientos. Estos parones...
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¿Entrenar en pareja o mejor solo? Te proponemos actividades para que tú elijas este San Valentín Faltan pocos días para San Valentín y el romanticismo ya está por todas partes, incluso en el deporte. Entrenar con tu pareja es una buena forma de ganar motivación y...
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Bandas de resistencia: los 5 mejores ejercicios con gomas elásticas Las bandas de resistencia son tan prácticas como eficientes, pero sólo si sabes cómo usarlas. Sin experiencia, estas grandes bandas elásticas pueden llegar a ser contraproducentes. Pero no te preocupes...