Todas las actividades deportivas que puedes hacer outdoor y online, que quizá no lo sabías

Estamos en plena tercera ola del coronavirus, y las restricciones de seguridad no cesan, especialmente en temas de hostelería y actividades deportivas. Con los cierres de gimnasios y centros, sobre todo en Barcelona y Valencia, debemos buscar alternativas para seguir manteniéndose activos. En Urban Sports Club no queremos perder el ritmo de entrenamiento. Por eso, hemos recopilado todas las actividades que puedes realizar outdoor y las clases online a las que te podrás conectar a través de nuestra aplicación. Por supuesto, cumpliendo siempre con todas las medidas de seguridad que se exigen y la limitación de personas. 

Hacer deporte trae muchos beneficios, no sólo físicos, también mentales y de bienestar. Por ello, debe ser un motor fuerte en esta situación tan complicada que vivimos desde hace un año. A pesar de los cierres de los centros deportivos indoor en ciudades como Barcelona o Valencia, puedes seguir entrenando de otras formas. En Madrid todos los centros siguen abiertos, así que puedes elegir entre todas las actividades disponibles.

Hay muchas más actividades de las que piensas que puedes practicar outdoor o, incluso, desde casa con clases online. Ya sabes, si te ponen barreras, hay que entrenar para saltarlas.

Running, Yoga, Pilates… con los pies en la tierra

Una de las actividades al aire libre más habituales es, sin duda, el running. Puedes hacerlo en cualquier parte, a tu ritmo y manteniendo siempre la distancia y medidas de seguridad. Por otra parte, existen grupos de entrenamiento que, además de correr, lo complementan con otros ejercicios que te motivan y te retan a superar tus límites.

Un ejemplo es BodyWorxHub en Barcelona. Se trata de una comunidad de entrenamiento al aire libre con la que se puede practicar running, HIIT, Kick Boxing, pero también actividades más relajadas como estiramiento, Pilates o Yoga. Tiene varias ubicaciones distribuidas por toda la capital condal.

Y, si no te encuentras en Barcelona pero te apetece entrenar con ellos, también tienes disponible sus clases online con las distintas disciplinas que ofrecen para hacer desde tu casa, estés donde estés.

El mar para conectar con la naturaleza y contigo mism@

Por otra parte, entrenar a orillas del mar es una de las cosas más motivadoras para los amantes del deporte y la naturaleza. Si puedes combinar todo en un mismo entrenamiento, la satisfacción será doble.

Por eso, en la playa podrás practicar infinidad de deportes. Desde clases de Yoga o Pilates en la arena, hasta sesiones de entrenamiento funcional, HIIT y todo tipo de actividades de fuerza. Un ejemplo es Expressive Motion Bogatell, en Barcelona, donde practicarás Pilates en la playa y hasta Barre Ballet Fit.

Si quieres adentrarte en el mar, en Urban Sports Club te proponemos también una larga lista de posibilidades para entrenar y divertirte. Puedes probar paddle surf, vela, piragua, entre otros. 

Conéctate desde donde quieras con las clases online

Sin embargo, si optas por quedarte en casa, que no te pueda la pereza. No hay excusas para no entrenar, puesto que tienes a tu alcance un montón de clases online para hacer en directo.

En el apartado de Clases Online de Urban Sports Club, podrás consultar todas las actividades disponibles. Aunque las hagas desde casa, hay una gran variedad de entrenamientos.

Puedes conectarte a sesiones de Yoga o Pilates, hacer un poco de meditación, algo más potente como HIIT o entrenamiento funcional, y hasta un poco de danza, como Bollywood, Danza Oriental o Zumba.

Asimismo, puedes buscar entrenamientos libres para hacer desde casa, como ejercicios con bandas de resistencia, por ejemplo.

Antes que quedarte en el sofá, ¿no es mejor moverte un poco y mantenerte activ@?

Los deportes en equipo nunca fallan

Como comentamos al inicio del artículo, es cierto que con las restricciones actuales, hay muchas actividades deportivas que quedan limitadas. En muchos casos, hay un número máximo de personas que pueden juntarse a practicar deporte. De todas formas, no hay que olvidarse del deporte en equipo como entrenamiento completo para realizar al aire libre. Ya sea baloncesto, fútbol, voley playa o deportes de raqueta, en Urban Sports Club tienes la oportunidad de entrenar en grupo, con amigos o conocer a otros usuarios.

¿Conocías todas las actividades deportivas que puedes realizar también outdoor y online? Recuerda que de las situaciones complicadas, sólo podemos salir más fuertes.

Recuerda que en ciudades como Madrid, los centros siguen abiertos. Así que puedes consultar todas las actividades desde la aplicación de Urban Sports Club.