5 planes deportivos alternativos que hacer en compañía

enero 22, 2020

La mejor manera de empezar a hacer deporte es hacerlo con alguien más. Además de que los nuevos retos son menos intimidatorios cuando tienes a alguien más apoyándote, está demostrado que tener ponerse en forma de la mano de una persona o un grupo de amigos hace que sea más probable que cumplamos nuestros objetivos a largo plazo. ¡Con apoyo, todo se puede!

Todo esto está muy bien, pero luego nos encontramos con un problema: nos cansamos de ir al gimnasio juntos, hay distintos niveles de fitness en el grupo o simplemente nos aburrimos del mismo plan de siempre de correr por el parque y cervecita. Por eso, te proponemos planes que se salen de lo ordinario para que tú y tus amigos podáis disfrutar juntos de un reto deportivo.

El reto de la pared

La escalada es el deporte de moda y no es difícil saber por qué. Además de fuerza física, requiere coordinación y el reto mental de calcular la ruta que debes seguir. Los rocódromos son un buen lugar para empezar esta disciplina, pero no debes olvidar que se puede poner en práctica en una situación real. ¿Por qué no juntas un grupito con el que practicar bouldering de cara a escalar una pared real? Marcaos una fecha de excursión (siempre acompañados de profesionales, claro) y practicad en las paredes urbanas hasta que os veáis capacitad@s para hacerlo en la naturaleza. Tener un proyecto con fecha límite hará que vuestra motivación y compromiso sean increíbles.

Tarde yogui

Lo bueno del yoga es que suele ser una actividad adaptada a todos los niveles de fitness. Convence a tu amiga más zen diciéndole que así podrá relajarse y a tu amigo más crossfitero hablándole de entrenar la elasticidad. Después de una clase en la que aprenderéis a moveros en sincronía, tomad algo tod@s junt@s para comentar la clase y, por qué no, para daros ideas de meditación un@s a otro@s o contaros de verdad cómo os ha ido el día. Tal vez sea sudar juntos o la relajación que aporta el yoga, pero os ayudará a sentiros en onda.

Sudar por deporte y sudar por vapor

Sudar y luego relajarse, ¿cómo suena? Dirigios a vuestro centro multideporte más próximo y practicad juntos una clase que puede convertirse en vuestra tradición semanal: desde artes marciales a baile o aeróbic, seguro que encontráis algo que se ajuste a vuestro grupo. O si no, entrenamiento libre en el que cada uno decide su ritmo. Y para acabar de sudar el mal rollo, una sesión de sauna o un chapuzón en una piscina de spa. Ya que estáis ahí, ¿por qué no? Sentíos como nuevos con un plan renovador.

Escapa de la ciudad

La vida en la ciudad es estresante en cualquier momento del año. Turistas, visitantes o locales, todo va demasiado rápido y todo va a tope. Escapa de ese ritmo frenético sobre una tabla. Apúntate con tus amig@s a una sesión de paddle surf mañanera donde podréis hasta ver el amanecer (dependiendo de la época del año y de lo que queráis madrugar, claro). Luego, daos un chapuzón en el mar o la piscina más próxima. Ideal para empezar el día cargad@s de energía y con un buen humor que será difícil de arruinar.

Baila con técnica

¿Sabías que el baile “cuenta” como deporte? Puede que no esté en las Olimpiadas, pero tu cuerpo no nota la diferencia. Con esto en mente, probad una nueva rutina de viernes: una clase de baile y luego salir a poner en práctica las lecciones. Ya sea en bares de salsa, discotecas contemporáneas o sesiones de swing tan de moda ahora mismo, emplead vuestras nuevas habilidades en los clubs de baile. Decidid vuestro estilo favorito o id rotando por distintas clases y bares, ¡las posibilidades son infinitas!

Y, como siempre, probad todas las posibilidades con vuestra suscripción a Urban Sports Club, que os permitirá hacer todos los deportes con una única tarifa plana. Las posibilidades son infinitas.