Staycation en Madrid: guía para disfrutar del verano en la capital con el deporte como protagonista

Sumergidos en pleno verano, quizá este mes de julio te toca quedarte en Madrid porque las vacaciones llegan en agosto o por otras circunstancias. Siempre dicen que durante la temporada estival es mejor huir de la capital, pero queremos romper ese tópico proponiéndote una guía para disfrutar de tu staycation en Madrid a través de planes deportivos, gastronómicos y de ocios. Porque siempre hay un rincón nuevo que descubrir, un restaurante nuevo donde comer o un deporte nuevo que probar (y que seguramente esté disponible en Urban Sports Club). Así que toma nota de todas estas actividades que puedes hacer en Madrid durante los meses de verano.

Como plataforma con más de 50 deportes disponibles, en Urban Sports Club somos expertos en proporcionarte nuevas inquietudes deportivas. Por eso, con el deporte como telón de fondo, a continuación te proponemos planazos que puedes llevar a cabo cuando tengas un día libre o en tus fines de semana. Y los puedes hacer tanto si quieres hacerlo acompañado como si prefieres hacerlo por tu cuenta.

Que no falte un chapuzón

Hace unos días te recomendábamos algunas de las piscinas de Madrid que podías visitar con tu suscripción de Urban Sports Club. Porque un buen chapuzón es un must durante los calurosos días de verano. En Norte Real Sport Club, en San Sebastián de los Reyes, tienes todo lo que necesitas para pasar un día de piscina increíble. Además de una espectacular piscina exterior con amplias zonas verdes y de solárium, este complejo deportivo también cuenta con otras opciones como un campo de vóley playa para divertirte todavía más.

Por la tarde, de regreso a Madrid, puedes pasarte por el Mercado de San Leopoldo (Calle San Leopoldo, 8, muy cerca de Plaza Castilla), para reponer fuerzas en algunos de sus puestos de comida. Aquí encontrarás opciones tan variadas -y deliciosas- como las tortillas de La Martinuca o Casa Dani, las hamburguesas de Juancho’s BBQ, la comida italiana de D’Agustto o la propuesta mexicana de Trompo, entre otras.

Y si buscas un plan completo de fin de semana, te recomendamos el Rita’s Brunch Summer Edition, una gran fiesta en Autocine Madrid que aúna música, comida y mucha diversión. Y todo con el espectacular skyline de la capital de fondo. Esta versión veraniega, además de música y cocina en directo, foodtrucks, fiesta, cócteles, shishas y hasta zona infantil, también trae un toque refrescante con cañón de espuma, manguerazos, vóley playa y juegos de agua.

Si no te lo quieres perder, las próximas fechas son el 20 y 21 de julio. Las entradas cuestan desde 7€ y el horario es de 13 a 19:30 h. ¿Dónde? En el Autocine Madrid, Calle de la Isla de Java 2, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid.

¿Nos relajamos?

Otro plan para desconectar en la ciudad y dedicarte un momento para ti es, sin duda, una visita a un Spa. Con tu suscripción de Urban Sports Club (en L y XL) tienes disponible el Spa Balneario Madrid Sol y Agua, un spa urbano en la zona de Tetuán, donde podrás disfrutar de un circuito o de un masaje localizado de 25′. Si necesitas un reset pre o posvacaciones, este es tu lugar. ¿Dónde? En la Calle de la Infanta Mercedes 36-38, 28020, Madrid.

Después de un momento de relax, lo que te apetecerá es celebrar con amigos brindando con un buen cóctel. Una de las propuestas más refrescantes que se nos ocurre es DosRombos, un Ice Cream bar gourmet que combina lo mejor de los helados y los cócteles. Un concepto totalmente innovador que te va a sorprender. Prepárate para degustar propuestas como el sofisticado Clandestino, un helado de Fior di Latte con Bombay Sapphire Premier Cru, cereza amarena y almendra.

¿Probamos algo nuevo?

Nuestro lema #TrySomethingNew cobra más sentido que nunca durante las staycation. ¿Hay algo más motivador y divertido que probar un nuevo deporte? De las más de 50 actividades deportivas y de bienestar que hay en nuestra app, seguro que puede estar tu próximo deporte favorito. De momento, te planteamos estas recomendaciones diferentes, por si todavía no te has atrevido con alguna:

• Un día de escalada con amigos siempre es un sí. Si te viene mejor el norte de Madrid, te recomendamos visitar Sputnik Climbing, en Alcobendas, con unas instalaciones de más de 1.500 metros cuadrados y 140 vías de escaladas para todos los públicos y niveles. Para los que prefieran el sur de la capital, otra opción es Climbat X, en Alcorcón, un rocódromo de referencia con oferta para públicos de todos los niveles y edades.

• Siéntete como un auténtico deportista callejero después de probar el parkour en La Nave Parkour Academy, en Vallecas. Una oportunidad para divertirte mientras descubres una actividad interesante y desconocida, que te permitirá desarrollar nuevas habilidades y superar todos tus límites.

• Y si eres fan del yoga o el pilates, pero quieres dar un paso más, tienes que probar el yoga aéreo o el Fly Pilates en Genzai Yoga by PQV. Con sus clases que combinan el ejercicio funcional con posturas de estiramientos de yoga aéreo, descubrirás otra forma de llevar a cabo tu práctica suspendidx en el aire. El centro está ubicado entre los metros Santiago Bernabéu y Alvarado.

Para reponer fuerzas

Después de darlo todo con unas actividades tan frenéticas, necesitas recuperar fuerzas dándote un buen festín. Te dejamos cuatro propuestas muy diferentes entre sí pero igual de ganadoras. Ya tienes planes gastro para todos los fines de semana de verano:

• Circolo Popolare Madrid: La última apertura del grupo Big Mamma en la capital. Después de los exitosos Bel Mondo y Villa Capri, este nuevo local ubicado en Azca llegó hace unos meses para revolucionar de nuevo la gastronomía italiana con una propuesta llena de highlights, como los pappardelle al bogavante, a lo que hay que sumarle un diseño de lo más llamativo que te hará vivir una experiencia única.

• Los 33: Ahora mismo es uno de los restaurantes de moda de Madrid y conseguir una mesa libre es bastante complicado. Ubicado en la zona de Salesas, se ha convertido en el nuevo place to be, gracias a platos como su exitoso Bikini de prosciutto a la parrilla. También destacan sus carnes y sus verduras a la parrilla, o el apartado líquido con unos cócteles a la altura de la comida.

• Casa Canito: En la zona de Recoletos-Salamanca, encontramos este nuevo templo del tapeo sofisticado y vintage que se ha ganado ser uno de los nuevos hotspots para amantes de la barra y las raciones. Su Tonkatsu de lomo bajo de vaca, su bocata de tortilla Haramboure, su buñuelo de bacalao, espinaca y piñones o la ensaladilla de huevos de codorniz, son algunos de los platos que debes probar. Acompañados de un buen vino, por supuesto.

• La Gildería: Después del éxito de La Gildería inicial en La Latina y el Gilda Haus, recientemente se ha instalado en el barrio de Chamberí una nueva ubicación con toda la esencia original pero con un toque más gourmet y una carta más amplia. Tienen sus clásicas gildas, pero también otras propuestas refrescantes como el gazpacho de aceitunas, jalapeños y boquerones, torreznos, ensaladilla, tartar de atún o croquetas. Este nuevo local está en la Calle Trafalgar 15, cerca de la Plaza de Olavide.

Clásicos para empezar bien el día

Si quieres optar por planes deportivos de siempre para integrarlos en tu rutina de entrenamientos veraniegos, también podrás decantarte por actividades más típicas como el deporte al aire libre en El Retiro con los chicos de Brave Bulls (además, están en otras zonas de la capital como Madrid Río).

O darle una vuelta a los entrenamientos de fuerza y hacerlo en grupos reducidos o personalizados, como los que puedes reservar en Tono Fitness (por la zona de Alonso Martínez) o RJ Personal Trainer Fitness Boutique (cerca de Plaza Castilla).

Y como no hay nada como empezar bien el día con un buen café en la mano, te traemos algunas propuestas de cafeterías que no te puedes perder. Porque el Speciality Coffee está más de moda que nunca en Madrid y en estos locales podrás hacer mucho más que desayunar.

• Casa OM – Calle Nuñez de Balboa 61, 28001, Madrid
• Golda – Calle Orellana 19, 28004, Madrid
• Bô Coffee – Calle de Espronceda 16, 28003, Madrid
• WATTS – Calle Don Pedro 4, 28005, Madrid
• Hola Coffee – Calle Doctor Fourquet, 33 (Lavapiés) / Calle Lagasca, 42 (Barrio de Salamanca)
• Casa Neutrale – Calle Regueros 13, 28003, Madrid
• Sambu’s Coffee – Calle de Fernando el Católico 2, 28015 Madrid
• PASTORA – Carrera de San Francisco 12, 28005, Madrid / Mercado de Vallehermoso

Para completar tus planes gastrodeportivos con un poco más de ocio, siempre puedes consultar la agenda de conciertos, obras de teatro y musicales, así como exposiciones que ofrece la capital durante estas semanas. Desde los cuatro llenos en el Bernabéu que hará Karol G del 20 al 23 de julio, a la actuación de James Blunt el 22 en las Noches del Botánico o el Reggaeton Beach Festival en la Caja Mágica el 20 y 21 de julio.

En la parte teatral, sigue triunfando el musical The Book of Mormon, mientras que en el Museo del Prado podrás disfrutar de la exposición temporal Arte y transformaciones sociales en España.

Después de ver todos estos planes, ¿a que no está tan mal pasar el verano en Madrid? Y si donde vas a estar es en Barcelona, también hemos preparado una súper guía para disfrutar de la capital durante julio y agosto.