En este artículo te vamos a compartir qué consejos y trucos puedes utilizar para los deportes al aire libre, por qué el clima húmedo y/o lluvioso se va a convertir…
Ahora que se supone que en otoño los días son más cortos y el frío empieza a acechar, es normal que nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar mental cambien.…
Siempre nos gusta fomentar el deporte en compañía, y más con la variedad de deportes y actividades que tenemos en nuestra app. Cualquier excusa es buena para animar a la…
La salud mental siempre ha sido un asunto muy importante, pero estos últimos meses ha ganado mucho más protagonismo. Hay que poner el foco tanto en el bienestar físico como…
Una buena postura corporal es todo un reto para muchas personas. Si no se trabaja, puede provocar molestias e, incluso, problemas de salud a largo plazo. Los músculos se atrofian…
Cuando acabas una sesión de entrenamiento por la tarde, puedes notar el cansancio después de un largo día al final. Por ello, es imprescindible preparar una comida equilibrada y rápida…
Los deportes en verano, con cuarenta grados a la sombra, ¿son buenos para el cuerpo? Veamos juntos cuáles son los 8 errores que hay que evitar para proteger los músculos…
Parece que hoy en día la meditación sirva para todo, desde mejorar nuestro sistema inmune a hacernos más creativos y optimistas, pasando por hacernos envejecer mejor. Pero esos textos no…