Fit durch die Festtage

Zugegeben, die Zeit um die Feiertage kann mit Last-Minute-Shopping und der ewigen Gretchen-Frage “Lametta oder kein Lametta” durchaus etwas stressig werden. Um dein inneres Gleichgewicht zu finden, sind Bewegung und Entspannung die besten Mittel. Egal, ob es dich mit den anstehenden Festtagen in die Heimat zieht oder du beim verdienten Kurzurlaub alles hinter dir lässt – wir zeigen dir, wie du mit Urban Sports Club auch abseits deines Alltags und deiner Routine aktiv bleiben kannst.

Live Online-Kurse

Frau nimmt an Sport-Livestream teil

Wenn deine Lieblingspartner nicht in der Nähe sind, dann nimm doch einfach per Livestream an den Kursen teil – oder probiere sogar etwas Neues aus. Mit unseren Live Online-Kursen bist du flexibel und ortsunabhängig. Ganz gleich ob geführte Meditation, Yoga-Flow, Funktionelles Training oder Tanz, 15-minütige Power-Einheit oder 90-minütige Auszeit, lass dich von unseren Live Online-Kursen inspirieren und werde aktiv, egal wo du bist. Buche deinen Kurs einfach per App oder Browser. Du erhältst dann kurz vor Kursbeginn einen Link zum Livestream. Viel Spaß! 

On-demand-Kurse

Mutter macht Workout zu Hause

Du wünschst dir noch mehr Flexibilität? Kein Problem: Mit unserem jederzeit abrufbaren On-demand-Angebot kannst du ganz einfach an Kursen teilnehmen, wann und wo es dir am besten passt. Bring dich zum Beispiel mit dem Xmas Core von Krafthaus in sportliche Weihnachtsstimmung oder lerne gemeinsam mit deinem (Geschwister-)Kind oder deiner besseren Hälfte die Acro Yoga Basics bei Arius Yoga. Falls du nach einer neuen Herausforderung suchst, kannst du in unserer neuen Reihe Handstand und Movement Basics Schritt für Schritt einen Handstand erlernen. Oder wie wäre es, wenn du gemeinsam mit deiner Familie statt Weihnachtsgedichten eine Tanzchoreografie lernst? In unserer Move to the Beat Reihe findest du zahlreiche Videos, mit denen du die 90er Jahre aufleben lassen kannst. Also, move it!

Meditation

Frau meditiert zu Hause

Hand aufs Herz: An Weihnachten kann es auch mal anstrengend werden. Was auch immer der Grund dafür ist, eine Auszeit, in der du dich sammeln kannst, kann Wunder wirken. Ob per Live Online-Kurs oder vor Ort, mit einer Meditation findest du schnell wieder zu deiner Mitte und kannst Dankbarkeit und Achtsamkeit praktizieren. Übrigens: Wenn du regelmäßig meditierst, wirst du gelassener und bist weniger stressanfällig. So kann man auch schwierige Zeiten gut überstehen.

Masterclasses 

Mann nimmt online an Masterclass teil

Zwischen Meditation und Workout kannst du bei Urban Sports Club auch eine Menge lernen. Hast du zum Beispiel schon mal an einer unserer Masterclasses teilgenommen? In diesem Online-Format teilen Expertinnen und Experten ihr Wissen rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung mit dir. Passt perfekt, um rund um die Feiertage etwas dazuzulernen und mit diesem Wissen ins neue Jahr zu starten. Freu dich auf Masterclasses zu Regeneration, Intervallfasten oder dazu, wie du mit Ernährung dein Immunsystem unterstützen kannst. Filtere bei unseren Live Online-Kursen einfach unter Standort nach Masterclasses und du siehst, welche Masterclasses in den nächsten Tagen stattfinden – vergiss nicht, deinen Platz zu buchen. 

Wie auch immer du deine Festtage verbringst – wir wünschen dir eine schöne, aktive Zeit mit deinen Lieben. Und wenn du noch auf der Suche nach einem Geschenk bist, verschenke dieses Jahr doch einfach eine Mitgliedschaft für Urban Sports Club! So kannst du gemeinsam mit deinen Lieben Sport machen, ganz gleich ob vor Ort oder gemeinsam bei einem Live Online-Kurs. Wir bringen euch zusammen und lassen eure Herzen höher schlagen.

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