SPORTY SUMMER VIBES – dein Guide für einen sportlichen Sommer

Sonne, Wasser, Sand und Eis klingen für dich nach Urlaub pur? Wir zeigen dir, wie sich das alles perfekt mit sportlicher Aktivität verbinden lässt – genieße das herrliche Sommerwetter, während du gleichzeitig, allein oder in der Gruppe, etwas für deine körperliche und mentale Fitness tust. 

Sonne tanken 

Jede/r von uns kommt mit einer ordentlichen Portion Vitamin D3 automatisch in ein positives Mindset. Steigere diese Glücksgefühle zusätzlich, indem du dich an der frischen Luft sportlich betätigst. 

Yoga

Erlebe einen Endorphinrausch beim Functional Training outdoor. In den Parks und auf den Grünflächen deiner Stadt trainierst du hier mit Gleichgesinnten an deiner Ausdauer, kräftigst alle Muskelgruppen und ehe du dich versiehst, hast du ein effektives Ganzkörpertraining absolviert. Auch haben wir zahlreiche Partner, die Outdoor-Yoga anbieten. Ob am Beach, im Park oder auf dem Rooftop – hier kannst du noch tiefer einatmen, um dich mit dir selbst zu verbinden.

Spaß auf dem Wasser

Wem das luftige Element noch nicht reicht, bekommt noch ein zweites dazu: das kühle Nass. Hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie du sportlich über das Wasser gleiten kannst. 

Ob beim Wakeboarden und Wasserskifahren an den eigenen Skills arbeiten oder auch vom Kanu oder Stand Up Paddling Board aus deine Stadt aus einer neuen Perspektive erleben – du entscheidest, wonach dir gerade ist. 

Wem der ortsnahe See zu klein ist, der kann es auch eine Dimension größer haben und bei unseren Partnern in Spanien, Italien und Portugal zum Surfen einchecken. Mit Wellen und Salzwasser sind deiner sportlichen Ambition auch im Urlaub keine Grenzen gesetzt. Wer nicht verreisen und trotzdem mal etwas ausprobieren möchte, dass er/sie noch nie versucht hat, ist beim SUP Yoga genau richtig. Hier wartet eine neue Herausforderung für alle Yogis und Yoginis und solche, die es werden wollen. Die erschwerte Balance trainiert nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern sorgt gleichzeitig auch für jede Menge Fun.

StandUpPaddle

Sand unter deinen Füßen

Du liebst nichts mehr, als barfuß auf Millionen Sandkörnern zu laufen? Perfekt, dann kann dein Beachvolleyball-Abenteuer ja losgehen! Zahlreiche Beachvolleyball-Courts warten darauf, von dir bespielt zu werden. Ob mit Freundinnen und Freunden oder den Arbeitskolleginnen und -kollegen – du fällst selbst bei großem Körpereinsatz nicht allzu hart und nach dem Beachen könnt ihr den Abend bei einem kühlen Getränk an der Beachbar ausklingen lassen.

Doch nicht nur der beliebte Sommer-Ballsport bietet Urlaubsfeeling, auch die Strandbäder bieten jede Menge sportliche Action. Ob Wasserball, in Ruhe deine Bahnen ziehen oder auf Sand und Wiese chillen – kein Ort weckt wohl so viele Kindheitserinnerungen an heiße Sommertage. Auch beim Tennis erlebst du damit gleich ein anderes Feeling als mit dem Hallenboden – in der Sonne schwitzen und gleichzeitig an deiner Schlagtechnik feilen, ein Traum.

Tennis

Eis? -110 Grad bitte

Nein, wir meinen hier kein cremiges Eis zum Naschen. Noch nicht mal ein Wassereis 😉 Gemeint ist die perfekte Abkühlung an heißen Sommertagen. Wem also der Schatten seines Sonnenschirms nicht mehr reicht oder die Luft seines Ventilators nicht kühl genug ist, der macht einfach einen kleinen Ice-Break und lässt sich bei unseren Kryotherapie-Partnern einfrieren. Natürlich nur für wenige Minuten und mit einem tollen Endorphinschub. Dein Immunsystem wird aktiviert und dein Körper bedankt sich für die angenehme Abkühlung mit zahlreichen positiven Effekten wie zum Beispiel einer intensivere Regeneration deiner Muskulatur. Noch zögerlich? Einfach ausprobieren, du wirst es lieben!

Kryo

Nach dem langen Lockdown und den gefühlt ewig andauernden kühlen Temperaturen in diesem Jahr fühlst du dich jetzt noch freier und der Sommer fühlt sich noch intensiver an. Ob ganz in deiner Nähe oder in einer anderen europäischen Urban Sport Club-Stadt: Mit einer Extraportion Sonne sowie frischer Luft ist der Adrenalinkick garantiert und du machst einfach das Beste aus diesem Sommer!
Du willst eine der hier vorgestellten Sommersportarten ausprobieren – oder sogar noch mehr entdecken? Hier findest du alle Aktivitäten in deiner Stadt!

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