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HEALTH

  • HEALTH

    Rezeptidee: Paleo Energy Balls

    Tine, 29 Jahre, Health Coach, Bloggerin und Urban Sports Club Mitglied ist unserem Aufruf zu einem Gastbeitrag gefolgt und stellt uns heute eine ihrer gesunden Rezeptideen für Sportler vor. Wenn du…

  • Yoga im Urban Sports Club
    HEALTH

    Einmal yogetarisch bitte!

    Schon wieder ein Blogpost über vegetarische oder vegane Ernährung? Ja, aber anders! Solltest du darüber nachdenken, dein Yoga-Workout mit einer passenden Ernährungsform zu ergänzen, dann gehen wir heute zusammen Lebensmittel einkaufen und…

  • HEALTH

    Fitnessriegel – gönn’ dir gesund

    17:00 Uhr: Nach der Arbeit noch schnell ins Gym um die Ecke. 17:15 Uhr: In der Umkleidekabine. Der Magen knurrt, das Energielevel sinkt. 17:30 Uhr: Sportliche Leistungsfähigkeit? Fehlanzeige. Aus diesem Grund…

  • HEALTH

    Game Changer – Sport braucht Abwechslung

    Lass mich raten. Es gibt zwei Möglichkeiten. Entweder du hast deine sportlichen Vorsätze für dieses Jahr mittlerweile endgültig über die Hantelbank geworfen, oder du treibst noch immer Sport wie ein Wilder…