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Guest

  • Kooperationen

    Fitness-Urlaub: Ein Trip auf der Segelyacht

    Der Sommerurlaub rückt näher, und du kannst es kaum noch erwarten: Endlich zwei Wochen lang die Füße hochlegen, dich zurücklehnen und am Hotel-Buffet ausgiebig schlemmen. So sieht der Traumurlaub der meisten…

  • WORKOUT

    5 Übungen zur Regeneration, die jeder kennen sollte

    Ob vom harten Training oder auch vom vielen Sitzen: Beinahe jeder von uns hat die ein oder andere Bewegungseinschränkung. Komplexe Gelenke wie Hüfte und Schulter sind prädestiniert für eingeschränkte Bewegungsumfänge. Manchmal…

  • Kooperationen

    Neues Jahr – Neues Du

    Wie jedes Jahr stehen unsere guten Vorsätze im Raum, die zielstrebig in die Tat umgesetzt werden sollen. Doch die größte Herausforderung ist weniger der Beginn, sondern vielmehr das dauerhafte Integrieren in…

  • Aline vom Urban Sports Club auf dem Yogaboard
    Kooperationen

    Jump on Yogaboard!

    Training mit koordinativen Übungen und Hilfsmitteln zu kombinieren ist nicht neu. Das Balancieren auf der geschwungenen Unterseite eines Yogaboards stärkt deine Sinne für das Gleichgewicht und bringt deine Körperkontrolle auf ein neues Level.…

  • HEALTH

    Rezeptidee: Paleo Energy Balls

    Tine, 29 Jahre, Health Coach, Bloggerin und Urban Sports Club Mitglied ist unserem Aufruf zu einem Gastbeitrag gefolgt und stellt uns heute eine ihrer gesunden Rezeptideen für Sportler vor. Wenn du…

  • Wissen

    Männer und Leggings

    Da Yoga noch immer bei vielen als „Frauen-Ding“ verschrien ist, sehen die üblichen Verdächtigen auf dem Sportartikelmarkt offensichtlich noch kein Potenzial für eine männliche Yoga-Kollektion. Die spezialisierten Labels haben dann ein…