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Fitness

  • Aline vom Urban Sports Club auf dem Yogaboard
    PARTNER TRENDS WORKOUT

    Jump on Yogaboard!

    Training mit koordinativen Übungen und Hilfsmitteln zu kombinieren ist nicht neu. Das Balancieren auf der geschwungenen Unterseite eines Yogaboards stärkt deine Sinne für das Gleichgewicht und bringt deine Körperkontrolle auf ein neues Level.…

  • PARTNER TRENDS WORKOUT

    Der Challenge – Recap im August

    Was für eine Punktlandung! Bei der aktuellen #mysummerchallenge powered by Urban Sports Club gibt es zwei neue Spitzenreiter im Rennen um die sportlichste Stadt Deutschlands! Düsseldorf und Frankfurt hängen den Juli-Sieger…

  • Nachbrenneffekt? Urban Sports Club forscht nach
    HEALTH WORKOUT

    Der Nachbrenneffekt – ein Mythos der Fitnessindustrie?

    Viele Menschen kombinieren Kraft- oder Ausdauertraining mit einer Ernährungsumstellung, um erfolgreich abzunehmen. Beschäftigt man sich mit diesem Thema, hört man vielerorts vom sogennanten „Nachbrenneffekt“. Die Theorie: Nicht nur während eines intensiven…